炎炎夏日，气温逐渐升高，这种特殊的季节性气候，也容易给眼睛带来特别的伤害。面对阵阵热浪和强烈的紫外线，或外出游泳，或在家吹吹空调，或是不经意用手揉揉眼睛，这些看似最平常不过的事儿，可一不留神也可能“惹祸上身”，眼睛红、肿、痒是经常会碰到的问题。那么，夏天里，如何保护我们的眼睛不受伤害？

（一）红眼病    夏天是红眼病流行的季节，夏日护眼行动，首先就要从防治红眼病开始。红眼病在医学上指的是具有传染性的“急性眼结膜炎”，可由细菌感染，而更常见和传染性强的是病毒性感染。夏季气温高，各种病原微生物繁殖快，所以红眼病的发病率很高，加之户外活动多，容易引起传染和流行。每到六、七月，来医院的红眼病患者就会多起来。红眼病发病急、传染性强，通常潜伏期短的只有1、2天左右，发病时，会出现眼睛发红、痒痛、流热泪、怕光等症状，有的出现耳前淋巴结肿大。如果一个人出现红眼病后不注意与其他人的“保持距离”，就很容易在公共场所和家里引起传染。 红眼病属于接触传染。预防红眼病，首先要注意个人清洁，保持眼睛卫生，注意常洗手，不要用手揉眼睛，切勿使用公共场所的毛巾擦眼。另外，如果身边有红眼病患者，患者所用的脸盆、毛巾、手帕等要单独专用，并且要注意消毒。医生建议红眼病患者，应到医院确诊是细菌还是病毒感染，并合理用药，一般点眼药水就可以，不必全身输液，要在家里休息，尽量少去人群集中的公共场所，尤其是浴室、泳池、理发店等，以免传染给其他人。

（二）防止紫外线伤害    夏日炎炎，强烈的紫外线不仅会晒伤皮肤，其实也会“晒伤”眼睛。阳光照射强的地区，翼状胬肉、白内障等与光损伤性眼病有较高的发病率。实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位很容易被紫外线的晒伤。短时间直视阳光就会让眼前出现黑影、头晕，而长时间的直视更会导致眼睛疼痛、流泪、红肿以及视力模糊等现象。紫外线的长期伤害，还会造成角膜炎、视网膜黄斑损伤、翼状胬肉、白内障、角膜上皮剥落等眼睛疾病，因此，眼部的防晒尤为重要。夏季在户外佩戴太阳镜对眼睛有一定保护作用，但选择太阳镜时要注意，好的太阳镜可以滤除阳光中96%以上的紫外线，劣质太阳镜不仅无防紫外线功能，还会使瞳孔长时间扩大，损害眼睛。选择茶色、淡绿色镜片对眼睛比较有益，镜框也应选择大一点，这样才能有效保护眼睛少受紫外线的伤害。不过，太阳眼镜并非人人都适用，太阳眼镜易引发瞳孔扩大，所以青光眼患者要慎用。还有，9岁以下的小孩最好不要戴，太暗的太阳眼镜对视力发育会有影响，可能会造成弱视。

   （三）干眼症    天气热的时候，待在空调房里，上上网、玩玩游戏，是件蛮悠闲的事，但时间一久，往往会出现眼睛酸胀、发干、发涩的不适感觉。 每到夏季，来医院看干眼症的患者就会增多。由于夏天空调使用率高，长期在空调环境下工作的人，眼表水分易蒸发，加上办公室空气不流通，容易患上干眼症。而且，现在人们与电视、电脑接触的越来越多，长时间面对荧光屏，眨眼动作次数减少，眼球表面容易干燥，也会引起干眼症。如何预防干眼症？首先是要及时补水，在干燥的空调环境里摆放一盆水或用加湿器增加湿度，使房间保持一定湿润，身体则要及时补充水分，均可缓解干眼的不适。同时要改变用眼习惯，在电脑或其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，让眼睛适当放松，增加眨眼的次数以使眼表湿润。另外，要保证正常的生活作息，保持充足睡眠，不熬夜，这样才能避免用眼疲劳和引发干眼症。