安阳市眼科医院

疫情期间上网课，眼睛干该咋办？

发布时间：2020-03-29

近期新型冠状病肺炎毒疫情牵动着全国人民的心，为防控疫情的蔓延，教育部专门发通知要求2020年春季延期开学，多地宣布暂停线下教学活动、或延迟开学，采取在线教学形式，开始了网课学习。由于用眼过度，不少孩子已经出现了眼红、揉眼、频繁眨眼或者觉得有灼烧感等不适……孩子们的这些症状和小动作，值得家长们留意了，有可能干眼这种疾病已经找上了他们！

那么对于学生干眼该如何改善呢？

1、减少使用手机的时间。2、多参加一些有益身心的群体活动，比如做运动、健身、郊游等。3、用眼过度适当放松，养成多眨眼的习惯，最好每5秒钟眨一次眼。4、保证充足的睡眠，减少或舒缓压力，多锻炼保持健康的身体。5、另外，富含多种维生素、微量元素、蛋白质、鱼油的饮食也可预防干眼症。6、可以佩戴一副儿童湿房镜，不但防止飞沫喷溅，形成眼周的封闭空间。湿房镜本身就有让眼部更加湿润的功能，人体本身的泪水有天然的杀菌作用，眼部更加湿润更好杀死病毒。儿童款湿房镜，可以防蓝光，预防学生干眼、儿童过敏性结膜炎。上网课的时候佩戴儿童湿房镜，再适合不过！

疫情期间，孩子们如何注意病从眼入呢？

1、在接触高危人群或者到人群密集的场所时，除了戴口罩还要佩戴护目镜，学生戴湿房镜也可以作为护目镜使用。2、不要用手触摸脸部，特别是眼部，眼痒时不要用手揉眼，可用洁净的棉签擦拭。3、家长应该密切关注孩子的手卫生，勤洗手。

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