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疫情期间上网课,眼睛干该咋办?

   发布时间:2020-03-29
 

近期新型冠状病肺炎毒疫情牵动着全国人民的心,为防控疫情的蔓延,教育部专门发通知要求2020年春季延期开学,多地宣布暂停线下教学活动、或延迟开学,采取在线教学形式,开始了网课学习。由于用眼过度,不少孩子已经出现了眼红、揉眼、频繁眨眼或者觉得有灼烧感等不适……孩子们的这些症状和小动作,值得家长们留意了,有可能干眼这种疾病已经找上了他们!

那么对于学生干眼该如何改善呢?

1、减少使用手机的时间。2、多参加一些有益身心的群体活动,比如做运动、健身、郊游等。3、用眼过度适当放松,养成多眨眼的习惯,最好每5秒钟眨一次眼。4、保证充足的睡眠,减少或舒缓压力,多锻炼保持健康的身体。5、另外,富含多种维生素、微量元素、蛋白质、鱼油的饮食也可预防干眼症。6、可以佩戴一副儿童湿房镜,不但防止飞沫喷溅,形成眼周的封闭空间。湿房镜本身就有让眼部更加湿润的功能,人体本身的泪水有天然的杀菌作用,眼部更加湿润更好杀死病毒。儿童款湿房镜,可以防蓝光,预防学生干眼、儿童过敏性结膜炎。上网课的时候佩戴儿童湿房镜,再适合不过!

疫情期间,孩子们如何注意病从眼入呢?

1、在接触高危人群或者到人群密集的场所时,除了戴口罩还要佩戴护目镜,学生戴湿房镜也可以作为护目镜使用。2、不要用手触摸脸部,特别是眼部,眼痒时不要用手揉眼,可用洁净的棉签擦拭。3、家长应该密切关注孩子的手卫生,勤洗手。


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