随着生活、工作方式的改变，干眼症已成为眼科常见病多发病。常见症状包括眼部干涩感、异物感、眼痒、疼痛、眼红、视疲劳、视物模糊、视力波动等，大多数人的干眼情况并不会造成严重的视力损伤，只要经过综合治疗，是可以缓解的。

什么是干眼症

眼球表面有一层泪膜，靠眨眼睛均匀覆盖在眼表，每次眨眼时，眼睛会形成一层新的泪膜。该泪膜分为油脂层、水液层及粘蛋白层。当泪膜的质或量或液体动力学异常引起泪膜不稳定和（或）眼表损害时，出现眼部不适症状及视功能障碍，称为干眼症。

干眼症分型

干眼症是多种因素引起的慢性眼表疾病，病因十分复杂，主要分为水液缺乏型、脂质异常型、粘蛋白异常型、泪液动力学异常型、混合型。其中以混合型干眼较为常见。

哪些人易患干眼症

1.遗传因素：具有一定的遗传概率。

2.全身因素：亚裔、女性，其中年龄较大及更年期女性患者；全身免疫系统疾病及内分泌系统疾病；雄激素缺乏；精神类问题；全身使用药物等。

3.生活方式相关因素：睡眠障碍、长时间注视视频终端、不良饮食习惯、吸烟等。

4.眼部因素：眼部用药；各种眼表疾病和损伤。

5.环境因素：高原缺氧、紫外线照射、环境污染、空调环境等。

得了干眼症怎么办

首先针对病因进行治疗，纠正不良用眼习惯、改善工作生活环境，减少电子产品使用时间以及改善睡眠质量等，有全身免疫疾病或其他疾病引起的干眼，治疗原发疾病。临床治疗手段有药物性和非药物性治疗。药物性治疗：可以使用“人工泪液”、眼部促分泌剂以及局部“抗炎”的滴眼液等；非药物性治疗：热敷、雾化熏蒸、睑板腺按摩、睑缘清洁以及强脉冲光治疗等。

如何预防干眼症

1.多眨眼，保持良好的用眼习惯。不要长时间用眼、增加眨眼频率，不得不长时间看书、盯屏时调整姿势和距离，建议保持在60cm以上，视线向下30°，调整合适亮度和字体大小，注意休息并多眨眼。

2.注意用眼卫生，避免不必要的眼部刺激。勤洗手，不要揉搓眼睛，对于爱化眼妆的女性朋友，如果眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼，同时，要尽量避免强光，少戴隐形眼镜，提倡戴框架眼镜等。  

3.环境和合理饮食。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。注意补充蛋白质、钙、微量元素等，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入；保持湿度适宜，避免空气过于干燥。

4.眼部护理。避免长期使用含防腐剂的眼部护理产品。

5.其他预防方法。避免在使用吹风机、风扇、空调等情况下对着

眼睛吹风；戒烟并避免吸烟。